do wody

[...] do pierwszego podejścia, kiedy było mi cały czas bardzo zimno, teraz czuję się, jakby coś mnie strasznie podgrzewało. Szczególnie po posiłkach, ale i nie tylko, po wypiciu wody też. A jak Was boli szyja, to w którym miejscu? Ciekawa jestem, czy to co czuję, to to samo co u Was. Czekam na wieści jak wyglądają Wasze zmagania, życzę przyjemnego i [...]

[...] wszystko: jakieś głupie pampuchy drożdżowe z czekoladą, bułki, batoniki -takie niezdrowe bzdury, ale za to codziennie przewalałam gnój 7 koniom :-] Nosiłam po 5 litrów wody, owies -trzy raz dziennie, grabilam podwórko, no i co najważniejsze: jeździłam dwa razy dziennie po godzinę na koniu I co? po powrocie mogłam zdjąć moje dżinsy bez [...]

[...] cały dzień. Przed dietą miałam problemy z wejściem na 4 piętro, ważyłam 89 kg przy wzroście 158 cm więc moje odchudzanie musiało się zacząć dla zachowania zdrowia. Piłam 3 l wody mineralnej i smarowałam ciało balsamami silnie nawilżającymi żeby nie porobiły się rozstępy. Jestem wam wdzięczna. Po zakończeniu diety przechodzę na 1200 kcal i mam [...]

[...] dniu to zastanawiam się, gdzie zmieszczę to wszystko. Porcje zrobię sobie chyba dwukrotnie mniejsze niż dnia pierwszego. I powiem szczerze, że mam już trochę dość picia wody. Zawsze ją piłam ale nie w takich ilościach jak teraz. Na zajęciach piję sobie po troszkę, więc to nie jest problem, ale w domu to cały czas muszę latać do wc... A skoro [...]

czes... qrcze no koncze 13ty dzien, w menu qra a ja do tej pory nic nie zjadlem . bylem na ogrodku, i w trakcie roznych prac i picia wody nie czulem glodu i tak se odsuwalem ta qra dalej no i w koncu nic nie zjadlem . no nic to, w takim razie uczcze 13ty dzien jeszcze jakas herbata i chyba se dam spokoj z zarciem dzisiaj . a od jutra to juz z [...]

Dzięki, będę się trzymać, ale do zgubienia to ja mam trochę kg (167cm-72 kg)Czuję się "wsparta psychicznie" i idę na spacer z butelką wody. A Ty dalej na diecie?

[...] jestem głodna, dzisiaj już nie odczuwałam żadnych mdłości, ani zawrotów głowy... a co mnie cieszy najbardzie po dwóch dniach mam 1 kg mniej (piję tak jak się zaleca-2 litry wody także o odwodnieniu nie ma mowy) jestem uskrzydlona i pełna werwy do dalszego dietowania! Sciskam Was misiaki i pamiętajcie, że szczupła i zdrowa sylwetka jest warta o [...]

A MAM TAKIE PYTANKO, CZY W TEJ DIECIE OD CZASU DO CZASU MOZNA SIE NAPIC, ZAMIAST WODY, HERBATY BEZ CUKRU?

Witam ponownie. Jeste w trakcie spożywania brokułów( zastąpiłam nimi szpinak,bo wyczytałam że tak można)ale takie z wody, do tego nie solonej nie są za veery. Mam pytanie: czym moge je doprawić żeby były dobre? Przypuszczam,że bułeczka i masełko odpada. Chodzi mi raczej o przyprawy? Powiedzci mi jak Wy to jadacie? Z góry dziękuję za odpowiedź! [...]

Uczucia głodu brak, do czasu... napicia się wody mineralnej :( Dopiero wtedy mam wrażenie, że niczego nie jadłam. Co z tym zrobić?

[...] buhahahaha. Definitywnie sie ruszylo:) Ale na wage nie wejde do konca. wczoraj nie poszlam na fitness bo nie mialam powera. dzis na pewno pojde. teraz pije kawe nr 2 . 3 lyzeczki szatansko gorzka:)), tony herbaty czerwonej i wody.jak nie moge zwyklej to z wapnem, ktore i tak biore. a jak tam Wasze efekty i grzeszki?:)ja rzucam kamieniem:)

"Uczucia głodu brak, do czasu... napicia się wody mineralnej :( Dopiero wtedy mam wrażenie, że niczego nie jadłam. Co z tym zrobić? " Wypić duszkiem np. 2 szklanki niewielka ilość pobudza wydzielanie soków żołądkowych, trzeba pić tyle, żeby zapełnić żołądek

[...] dziennie 1700-1800 kcal dodajmy że nie cwiczący albo po kopenhaskiej jakieś diety SOUTH BEACH czy sroł bicz , nie długo skończy się na dietach wodnych , czyli pij 2 litry wody dziennie a schudniesz , najlepiej to zastosujcie aha i jeszcze jedno jedzcie max 60kcal wtedy będzie super Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-01-07 13:21:12 Zmieniony [...]

[...] tym za bradzo tego całego procesu który odbywa się w moim organiźmiątku?? :( Specjalnie zjadłam taki posiłek białkowy, poprostu skręcało mnie a nie maiałam otrębów a litry wody nic nie pomogły. 2. Czy jak skończę tą diete, zrobie dzień przerwy ( będe miała urodzinki chciałam troche cista pojeść), potem znowu przejde na taki jadłospis tylko do [...]

[...] Ci się, że zamiast robić duży krok na przód robisz mały kroczek. A tak naprawdę robisz ze 3 kroki w tył. Przemyśl, czy warto pozbawiać się PRZEDE WSZYSTKIM mięśni, potem wody, a na końcu tkanki tłuszczowej przed właściwym treningiem. Jeśli dalej będziesz chciał mimo wszystko się cofać - droga wolna. I tak będziesz żałował. Ale już po czasie.

[...] tym za bradzo tego całego procesu który odbywa się w moim organiźmiątku?? :( Specjalnie zjadłam taki posiłek białkowy, poprostu skręcało mnie a nie maiałam otrębów a litry wody nic nie pomogły. " Żaden problem "2. Czy jak skończę tą diete, zrobie dzień przerwy ( będe miała urodzinki chciałam troche cista pojeść), potem znowu przejde [...]

"Czy madre jest podczas tej diety isc do sauny , zeby lekko sie wypocic?" Sauna jest OK, pod warunkiem szybkiego uzupełnienia wody i mikroelementów. Przy tej diecie i tak sporo się traci jednego i drugiego, więc trzeba je uzupełniać. Warto siedzieć, dopóki schodzi z nas tłusty pot, gdy po 2 czy 3 chłodzeniu schodzi już tylko woda, dalsze [...]

[...] w moim poście ale trudno:) Chciałam eszcze nadminić, że JA-osoba mało pijąca w ogole- dziś wypiłam oprocz porannej kawy 3 szklanki herbatek owocowych,pol litra wody mineralnej, i dwa dzbanki herbaty zielonej- teraz kończę:) I nie wiem czy czego jeszcze sie nie napije. AAA i mam jeszcze jedno pytanko: ile kaw moge wypić dziennie, juz [...]

[...] 6 Technika i bezpieczeństwo 3 - 3 Razem 31 godz. 49 godz. 80 godz. Przepłynięcie dystansu 100 m stylem dowolnym w max. czasie 1:40 min. Nurkowanie pod powierzchnią wody na dystansie min. 25 m (start z powierzchni wody). Wykazanie się umiejętnością holowania współćwiczącego na dystansie 50 m, płynąc na grzbiecie z pracą nóg do żabki i z [...]

[...] luz pas. Z racji ze zdarzały się dni gdzie było duzo węgli to treningi pompa mięśniowa energia silą były na dobrym poziomie. Nie złapałem dodatkowych kg czy to tłuszczu czy wody wiec git. Kondycja na rowerze można powiedzieć od zera do bohatera. :D Zrobie podsumowanie w tym tygodniu. Bo kończę jakiś tam blok treningowy i sprawdzał będę maxy. [...]